De aanzet tot mentale verandering is zeer persoonlijk en varieert van persoon tot persoon. Wat voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor een ander. Het is ook normaal dat de motivatie voor mentale verandering in de loop van de tijd kan veranderen. Het is belangrijk om open te staan voor verandering wanneer je merkt dat je leven dit vereist. Om effectief je mentale doelen te bereiken is inzet, openheid, communicatie en actie de vereiste stappen. Het is daarenboven een samenwerkingsproces waarbij zowel BaJa-MC als jij een belangrijke rol spelen in het behalen van het gestelde doel of de doelen.